More health, less fashion

Más salud, menos moda.

Por Gabriel Joaquín

En el mundo, el veganismo, se hizo popular por el NO consumo de productos derivados en animales. Pero no por la concientización, sino porque es ideal para bajar de peso.

La mayoría de las personas que buscan adelgazar, tratan de buscar cualquier recurso que tengan a la mano para lograrlo.

Lo que no saben, es que al no ingerir  suplementos de calcio, vitaminas, hay un déficit que no se cubre.

El Laboratorio de Genética y Enfermedades Metabólicas del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA) sugiere un estricto control médico para recetar y acompañar esta forma de vida. Hay que pensar que más allá de bajar de peso o no, se trata de ampliar la visión a la hora de alimentarse. No sólo perros, gatos o animales comunes que tenemos en nuestras casas. Sino a todo ser vivo del ámbito animal.

Ser vegano, trae unas grandes ventajas al cuerpo:

-Disminuye la presión arterial.

- Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon.

-Controla y reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2.

Siempre hay un "peeero" detrás de algo bueno cómo:

-Deficiencia de la vitamina B12.

- Pérdida de masa muscular.

-Aparición de efectos secundarios a corto plazo.

-Debido a la inmediata disminución de ácido araquimónico, seremos más propensos a sufrir episodios depresivos. Esto ha sido comprobado por una investigación publicada en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

CUIDATE, CUIDALOS.